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LES BIENFAITS DU RIRE

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Les bienfaits du rire sont-ils encore à prouver? Qui ne s’est jamais senti plus léger après une franche rigolade?Donc oui rire ça fait du bien à l’esprit et au corps ! Enfin la science et le milieu médical, acceptent que Rire peut être thérapeutique.

Les bienfaits du rire Pourquoi et comment ?

Le Rire est donc un antidote naturel et gratuit dont on peut user sans modération. Le rire permet la sécrétion de ces neurotransmetteurs qu’on appelle aussi les hormones du plaisir. Plus votre corps en fabrique, moins le stress aura d’emprise sur votre santé. Il faut savoir que les effets négatifs du stress, sont l’augmentation du cortisol (qui peut engendrer une prise de poids) et de l’adrénaline, qui est néfaste si elle est en trop grande quantité.

les bienfaits du rireLes bienfaits du rire,comment ça marche?

En riant, vous allez également favoriser l’oxygénation du cœur et permettre une meilleure circulation du sang. Le rire est aussi un excellent vecteur vibratoire, pour celles et ceux, qui sont malades ; en effet, faire rire amoindrie la douleur. Bon bien évidemment, on ne parle pas de pathologie très grave.

Même si la thérapie par le Rire, est prise au sérieux par de nombreux établissements hospitaliers, notamment ceux des enfants. Rire nous permet de bien oxygéner notre cerveau, et c’est un relaxant musculaire. Car la contraction du diaphragme stimule les organes à proximité : foie, estomac, intestin, rate… Votre visage, cou, abdomen et bras sont plus décontractés.

Petits récapitulatifs sur les bienfaits du rire, à consommer sans modération 

• Libère les tensions

• Excellent pour avoir un bon sommeil réparateur

• Améliore la digestion

• Donne de l’énergie au corps

• Rend heureux

• Renforce le système immunitaire

• Augmente la confiance en soi

• Réduit la tension artérielle •

Permet de  se libérer du stresse

Véritable anti-douleur

Alors prêts à vous convertir aux Rires ?

 

1 commentaire
  1. Leocadie dit

    Personnellement moi j’adore rire 😁

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