Gestion des conflits avec les adolescents et communication sont essentiels.Maintenant que votre enfant est plus âgé, vous risquez de vous heurter plus souvent. Il est normal que vous ne soyez pas d’accord, mais il est également important de trouver des moyens de gérer les conflits avec les adolescents. Et lorsque vous utilisez vous-même des stratégies de gestion des conflits, vous pouvez aider votre enfant à acquérir ces importantes compétences de vie.
Compétences en matière de gestion des conflits avec les adolescents : pourquoi vous en avez besoin
Pendant l’adolescence, vous risquez d’avoir plus de conflits avec votre enfant que par le passé. Par exemple, vous pouvez ne pas être d’accord sur des questions comme les vêtements de votre enfant, ce qu’il fait de son temps ou s’il suit vos traditions culturelles.
Certains conflits sont normaux et sains, car votre enfant devient un jeune adulte indépendant et responsable. En outre, vous et votre enfant êtes des personnes ayant des opinions et des points de vue différents, vous pouvez donc vous attendre à être en désaccord parfois.La gestion des conflits avec les adolescents est une corde essentielle à votre arc en tant que parent.
Mais trop de conflits n’est pas une bonne chose, c’est pourquoi vous avez besoin de stratégies et de compétences en matière de gestion des conflits avec les adolescents.
Gérer les conflits avec votre enfant peut contribuer à réduire le niveau de stress de la famille. Cela peut également renforcer votre relation avec votre enfant. Et si vous gérez les conflits de manière efficace, vous aidez votre enfant à acquérir d’importantes compétences pratiques.
Gérer les conflits avec les adolescents : conseils
Ces conseils peuvent vous aider à vous préparer à gérer les conflits avec les adolescents de votre foyer :
-Essayez de repenser à vos sentiments et à vos expériences en tant que jeune personne. Cela peut vous aider à établir des relations avec votre enfant.
-N’oubliez pas que le développement du cerveau des adolescents signifie que votre enfant peut ne pas être capable de voir les risques et les conséquences d’une situation. Votre enfant peut également ne pas être capable de voir les choses de votre point de vue.
-Essayez d’être flexible sur les petites questions. Cela peut signifier que votre enfant est plus disposé à écouter et à discuter de questions plus importantes.
-Allez-y doucement et ne vous attendez pas à être parfait – vous êtes aussi un être humain. Si vous réagissez de manière excessive ou si vous perdez un peu le contrôle de vous-même, dites simplement que vous êtes désolé et recommencez quand vous le pouvez.
-Évitez de gérer les conflits lorsque vous et votre enfant vous sentez contrariés ou en colère. Attendez plutôt de vous sentir calme.
Préparez ce que vous allez dire et réfléchissez aux mots que vous voulez utiliser.
-Essayez de vous assurer que toutes les conversations avec votre enfant ne portent pas sur des questions difficiles. Passez du temps à apprécier la compagnie de l’autre si vous le pouvez.
-Parler à travers les conflits : conseils
-Restez calme, arrêtez ce que vous faites, établissez un contact visuel, écoutez et traitez votre enfant avec respect.
-Laissez votre enfant avoir son mot à dire. Soyez ouvert à l’écoute du point de vue de votre enfant. Quand elle aura terminé, vous pourrez parler.
Soyez ouvert à vos sentiments. Cela peut aider votre enfant à comprendre pourquoi vous voulez qu’il fasse ou ne fasse pas quelque chose. Par exemple, « Je m’inquiète pour ta sécurité quand je ne sais pas où tu es », ou « Je pense qu’il est important pour notre famille de célébrer certaines de nos traditions culturelles ».
-Expliquez votre point de vue simplement et brièvement, en précisant que votre principale préoccupation est le bien-être de votre enfant, maintenant et à l’avenir. Par exemple, « Je dois m’assurer que tu es en sécurité si tu sors la nuit. Il est utile que vous me disiez où vous allez et avec qui vous êtes ».
Si vous le pouvez, soyez prêt à négocier avec votre enfant et à faire des compromis. Lorsque vous faites des compromis, vous faites preuve de compétences en matière de résolution de problèmes. Par exemple, votre enfant pourrait vouloir peindre sa chambre en noir, et vous détestez cette idée. Un compromis peut consister à peindre un mur en noir ou deux murs de couleur sombre.
-Si vous devez dire « non », essayez de le faire de manière calme, compréhensive et respectueuse. Par exemple, « Je comprends que vous vouliez un tatouage. Mais tu as 13 ans et tu as beaucoup de temps pour y réfléchir. Alors pour l’instant, la réponse est non ».
-Gérer les conséquences d’un conflit : conseils
Malgré tous vos efforts, il se peut que vous et votre enfant mettiez un certain temps à vous calmer après un conflit. De plus, votre enfant peut se sentir très déçu si vous avez dit non à quelque chose. Ces conseils peuvent vous aider à vous sentir mieux et à aller de l’avant.
-Aidez votre enfant à se calmer en lui montrant votre compréhension, en le laissant exprimer sa déception ou en lui donnant de l’espace s’il en a besoin.
Prenez soin de vous – parler à quelqu’un en qui vous avez confiance peut vous aider à vous sentir mieux face à la situation.
Gestion des conflits avec les adolescents: Lorsque votre enfant évite les conflits.
Votre enfant peut essayer d’éviter les conflits en faisant des choses « dans votre dos » ou en vous mentant.
Si vous voulez une relation ouverte et honnête dans laquelle vous et votre enfant pouvez parler de sujets difficiles, vous devez être prêt à gérer vos propres sentiments et réactions lorsque vous entendez quelque chose qui ne vous plaît pas. Il peut être utile de prévoir des conversations difficiles sur des sujets tels que le non-respect des couvre-feux, la consommation d’alcool et d’autres drogues, le harcèlement électronique, etc.
Gérer la colère dans le cadre de la gestion des conflits avec les ados, vous devrez peut-être être prêt à faire face à la colère de votre enfant.
Il peut être utile de savoir que les adolescents sont encore en train d’apprendre à exprimer leurs sentiments et leurs opinions. Votre enfant peut avoir le sentiment qu’il doit exprimer son point de vue avec force pour être entendu. Les adolescents apprennent également à gérer des sentiments forts.
Donc, si votre enfant se met en colère ou utilise un ton fâché avec vous, voici quelques éléments qui peuvent vous aider :
Restez calme.
Faites une pause pour laisser les choses se calmer, si rester calme est difficile.
Faites savoir à votre enfant que vous l’écoutez.
Montrez à votre enfant que vous vous souciez de ses pensées et de ses sentiments.
Essayez de vous en tenir à la question sur laquelle vous êtes en conflit, plutôt que d’aborder des événements passés ou d’autres questions.
Après avoir écouté ce que votre enfant a à dire et avoir fait preuve de compréhension, vous pouvez essayer les étapes suivantes :
Prenez votre temps pour exprimer vos sentiments, vos pensées et vos souhaits du mieux que vous le pouvez.
Soyez simple et bref – cela peut encourager votre enfant à écouter.
Essayez de négocier une décision avec laquelle vous pouvez tous deux vivre, ou au moins essayez d’expliquer clairement pourquoi vous ne pouvez pas être d’accord.
Si votre enfant est en colère contre vous pour un acte que vous avez commis et qui l’a blessé, montrez que vous comprenez l’effet que cela a eu sur lui, dites que vous êtes désolé, puis essayez de faire en sorte que la même chose ne se reproduise pas.
Gérer la violence pour une meilleur gestion des conflits avec les adolescents.
Il y a une différence entre le conflit et la violence. Le conflit, le désaccord et une certaine colère sont acceptables, mais la violence ne l’est pas.
Les adolescents apprennent encore ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas. Ils apprennent peut-être encore où se situe la limite entre le conflit et la violence, par exemple dans les bagarres avec les frères et sœurs. Vous pouvez les aider à cet égard.
Mais si votre enfant endommage des biens, crie ou jure excessivement, frappe ou menace de blesser quelque chose ou quelqu’un, vous devez fixer des limites claires. Il est important de lui montrer qu’il a dépassé les limites et que son comportement n’est pas acceptable.
Si votre enfant montre des signes précoces de comportement violent, il peut être utile de le faire :
lui faire comprendre clairement que son comportement n’est pas acceptable
lui dire que vous ne lui parlerez pas tant qu’elle sera dans cet état
lui faire savoir que vous êtes prêt à lui parler et à régler les choses ensemble lorsqu’elle se sera calmée
lui faire savoir qu’il y aura des conséquences sur son comportement
assurez-vous que votre propre comportement est respectueux, que vous gérez vos propres émotions et que vous vous maîtrisez.
